Tu rutina
En esta sección sintetizamos todo lo aprendido en esta web, es la aplicación práctica del fitness. ¿Cómo ponemos en marcha todo lo que sabemos del ejercicio cardiovascular, de la musculación, de la alimentación o estiramientos? Normalmente la respuesta es: ve a un especialista: a un personal trainer o un nutricionista. Es cierto, aquí también te lo recomendamos, siempre es más fácil ponerse en forma a través de algún experto con el que puedas consultar tus dudas y obtener feedback. No obstante, esto a menudo resulta caro y no es indispensable, con estos consejos podrás escoger tu propia rutina y convertirte en un perfecto autodidacta. Y recuerda, si tienes alguna duda siempre puedes contactarnos en nuestra sección de contacto.
Combina tu dieta de pérdida de peso con los ejercicios aquí propuestos, o escoge entre las múltiples rutinas de musculación, deporte o definición.
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