Debido a la gran diversidad de músculos existentes en las piernas, aquí te presentamos uno para cada uno de los 5 músculos principales que nos encontramos en esta sección del cuerpo.
Glúteos
Este ejercicio trabaja prácticamente todos los músculos de las piernas, del quádriceps al gemelo, aunque hace especial hincapié en el glúteo. Te lo proponemos por ser extremadamente completo y muy eficaz.