Grupos musculares
Estos son los principales grupos musculares que podrás entrenar en el gimnasio, aunque existen más.
A continuación podrás ver los ejercicios que te recomendamos para cada zona de tu cuerpo, escogidos por ser los más completos, sencillos y eficaces. No obstante recuerda que para esta sección te recomendamos visitar entrenamientos.es, donde encontrarás una enorme base de datos con criterios de búsqueda, miles de ejercicios y explicaciones detalladas.
A continuación podrás ver los ejercicios que te recomendamos para cada zona de tu cuerpo, escogidos por ser los más completos, sencillos y eficaces. No obstante recuerda que para esta sección te recomendamos visitar entrenamientos.es, donde encontrarás una enorme base de datos con criterios de búsqueda, miles de ejercicios y explicaciones detalladas.
|